筆者不時會聽到人說：「戴眼鏡會令近視越來越深」，尤其是在一些家長群組。大家有這一種想法，好大可能是因為每隔一段時間去驗眼的時候，近視度數總是有增冇減的，因此大家都會「質疑戴眼鏡」對「醫治」近視的成效。首先，有一點大家必須要搞清楚的是，眼鏡的功能不是把你的近視由「有變無」，而是通過光學原理去輔助你在看東西時矯正到最佳視力。因此當你有近視的時候，無論你戴眼鏡與否，這一個近視度數依然是存在的。
根據專家意見，近視度數加深主要與用眼習慣、佩戴的眼鏡度數不適合等因素有關，而與長期戴眼鏡無關。為了帶大家走出這一個「誤區」，我們必須要了解「近視是什麼」，所以我們特意訪問了 香港執業眼科視光師協會（HKAPPO）的詹振邦會長，就「戴眼鏡令近視越來越深」這個說法作出解說。
近視徵狀：
近視的徵狀是看遠的景物模糊不清。度數越深，遠方景物越模糊，越要把東西移近眼睛才可看清楚。
近視形成：
近視的形成是因為眼球比正常長或角膜弧度過彎，因此，遠方景物的焦點會落在視網膜的前面，而非聚焦在視網膜之上，因而形成一個模糊的影像。
近視成因：
近視的成因分為先天及後天因素。先天因素包括遺傳及種族，例如當父母近視愈深，子女患近視機會就愈高。而後天因素主要是不良的用眼習慣和環境影響，例如姿勢不正確導致閱讀距離太近、長時間近距離用眼，例如使用電子產品而不注意休息、或於燈光昏暗的環境下閱讀等，都大大增加近視加深的風險。有學說解釋，這些不良習慣長期累積下來，會導致睫狀肌過度使用，從而令眼球拉長，引致近視度數加深。
戴眼鏡矯正近視：
在現今的科技下，我們仍未有方法把已拉長的眼球變回原狀。配戴眼鏡是最普遍的矯正視力方法，通過凹透鏡使得光線可以聚焦到視網膜上，因此，我們必須要配足度數（如你 300 度近視，便配戴 300 度的鏡片），從而得到最佳視力。坊間上也有傳言指不要配太足度數，但這個同樣是謬誤：如果配戴不正確屈光度數的鏡片，典型症狀就是戴眼鏡時無法看清楚，這有可能導致眼睛疲勞，因為視覺系統必須吃力地運作，以獲得清晰的影像。同一道理，這情況累積下來只會增加近視加深的風險。詹會長也特別補充說，有研究指出配淺過近視度數 75 度以上的鏡片(如 500 度近視只配 400 度鏡片)，近視加深機會反而增加。而如果本身近視度數超過 75 度，就建議要配戴眼鏡，以免近視有機會加深。
其次，即使你配戴的鏡片度數是合適的，但如果你還是沒有改善不良的用眼習慣，久而久之也會導致睫狀肌過度使用，從而令眼球拉長，近視加深無限 loop。因此，從今天起，大家必須坐言起行好好保護眼睛，而且也要定期去做綜合眼科視光檢查。
關於保護眼睛的方法，請參考文章【由世界視光理事會提出的7個護眼貼士 | 保護眼睛遠離電腦】。
總括而言，近視度數加深絕對不是戴眼鏡形成的，而是戴了不合適的眼鏡和不當的用眼習慣等諸多因素所致。因此，希望大家不要再誤會「戴眼鏡令近視越來越深」了。
*特別鳴謝：詹振邦會長 香港執業眼科視光師協會（HKAPPO）